Stages à venir :

Pas de stages près de chez vous ? 

De nouveaux événements sont régulièrement ajoutés. Si aucun événement n’est prochainement planifié dans votre région, inscrivez-vous à ma newsletter pour être tenu-e informé-e des prochaines dates, au moyen du formulaire ci-dessous.

Sachez aussi que je peux venir dans votre région animer un stage de méditation ou y donner une conférence sur une thématique spécifique en lien avec la pratique spirituelle. Si vous m’apportez votre aide pour organiser l’événement (trouver un hébergement, faire un peu de pub,…) je me déplacerai volontiers. Pour toutes propositions, contactez-moi et je vous répondrai dans les plus brefs délais.

L’ « Incarnation de l’Être » : la méthode

La méthode d’ « Incarnation de l’Être » que je vous transmets dans le cadre de ces ateliers et retraites, a été mise au point à partir de mes expériences et compréhensions sur la Voie spirituelle. Elle est adaptée à la mentalité occidentale ainsi qu’aux contingences de la vie imposées par le monde moderne.

À l’aide de plusieurs techniques de méditation auxquelles je vous initie dans un ordre bien précis, enseignements théoriques à l’appui, cette méthode permet à l’Être que vous êtes de vivre un dégagement progressif des fausses identifications qui voilent la réalisation de votre propre essence (réalisation qu’on appelle « l’éveil spirituel ») et, par voie de conséquence, de vous libérer de l’impression illusoire d’être ce « je séparé » qu’on appelle l’ego, impression illusoire qui est à la base de la dualité et de la souffrance vécue par l’âme vivante qui vous sert de véhicule d’expression ici-bas.

En d’autres termes, cette méthode vise à la réalisation que votre véritable Nature est déjà éveillé-e ici et maintenant, en tant que cet Être pur et informel, lumineux et parfait, présent ici et maintenant et pour l’éternité au-delà de cette fausse identité qu’est l’ego.

Cette libération du voile constitué par ce « faux moi » qu’est l’ego, permet à la Lumière spirituelle de l’Être de s’unir librement à l’âme vivante, lui apportant la véritable force de transmutation dont elle a besoin pour se libérer progressivement de ses « ombres » et s’épanouir toujours davantage dans le libre écoulement de ses élans de vie.

L’une des conséquences directes de cette œuvre d’illumination intérieure, directement observable et source d’émerveillement, est l’apparition de synchronicités toujours plus fortes, avec des changements dans votre réalité extérieure, en lien directe avec l’élévation du taux vibratoire de l’âme. En pratiquant cette méthode dans le juste positionnement intérieur tel qu’il vous sera enseigné, avec régularité, foi et persévérance, certains « effets » (à ne pas chercher comme des buts en soi) pourront se manifester en plus des synchronicités évoquées. En voici une liste non exhaustive :

  • Impression de bien-être, sensation globale très agréable, « délicieuse » ;
  • Un état de paix intérieure ;
  • Sensations de chaleur et de douceur qui imprègnent le corps ;
  • Vitalité et force physique accrues ;
  • Système immunitaire renforcé ;
  • Guérison d’états maladifs (si leur cause est psychique) ;
  • Meilleure qualité de sommeil (due au relâchement nerveux) ;
  • Impression d’être « ancré », « centré » ;
  • Diminution de l’anxiété et des névroses. On est globalement « mieux dans sa peau » ;
  • Meilleure estime de soi ;
  • Proximité avec les animaux sauvages ;
  • Se mettre rapidement « dans la zone », pour les sportifs ;
  • Faculté de concentration et de mémorisation en hausse ;
  • Quotient intellectuel et émotionnel en hausse ;
  • Baisse de la réactivité face aux comportements des autres, plus grande tolérance ;
  • On dispose d’une plus grande « marge intérieure » ;
  • Plus de fluidité et de spontanéité dans l’expression de soi ;
  • Sensibilité accrue à la souffrance d’autrui (compassion, empathie) ;
  • Meilleure résistance au stress, à la douleur ;
  • Euphorie, enthousiasme, joie profonde ;
  • Développement de certaines facultés psychiques (clairvoyance, intuition, prémonition, rêve lucide, empathie pure, télépathie, etc.) ;
  • La réalisation de l’Être (le Soi).

À la différence des méthodes de méditation de l’Advaïta Vedanta hindou, très polarisées sur l’observation de l’esprit lui-même (s’observer en tant que conscience « je suis »), telles qu’elles ont été enseignées par les Maîtres Ramana Maharshi et Nisargadatta Maharaj, par exemple, la méthode dite de l’« Incarnation de l’Être » ne met pas uniquement l’accent sur l’esprit, mais également sur le corps et l’âme, afin d’englober tout le champ d’existence individuel (corps-âme-esprit). Cette approche se veut plus équilibrée pour l’occidental, qui doit davantage se réappropier la conscience de son corps et des énergies qui l’animent, que l’oriental dont la mentalité et le « rapport à soi » sont sensiblement différents.

Quelques stages en images…

Quelques témoignages des participants…

Quand je vois ta photo au Creux du Van je me dis que ce qu’on a vécu là était digne d’un chef d’orchestre. Merci encore pour tout ce partage, je suis prête à recommencer l’expérience même si je sais que rien n’est jamais pareil et pourtant tout est toujours le même maintenant. Alors à maintenant Frédéric et que Dieu te guide sur ce long chemin. Vérène

Merci Frédéric pour ces 2 merveilleuses journées d’ateliers humainement très enrichissantes. Tu sais rendre tes enseignements parfaitement accessibles aux personnes qui pratiquent depuis peu la méditation ce qui est mon cas. Je reproduis le plus souvent possible les excercices de méditation pleine conscience que tu nous as enseigné notamment en portant mon attention sur les ressentis que me procurent mes cinq sens.

Grâce à ces expériences la méditation devient quelque chose de concret et donc beaucoup plus accessible en ce qui me concerne. Le bénéfice que je retire de cette pratique est de vivre plus intensément le présent. Mes anciennes manies de ressasser le passé ou de me projeter dans des situations aussi périlleuses q’hypothétiques et improbables sont écartées aussitôt que je me concentre sur le chant d’un oiseau, la douceur d’un tissu, la chaleur du soleil, une odeur…Tout est prétexte pour accueillir chaque instant comme un présent… Encore Merci ! Mireille

Je ressens une réelle paix intérieure depuis l’atelier. J’ai été saisie par la beauté de la nature et par cette sensation de pouvoir enfin « habiter » mon corps. Je ressens aussi une immense confiance dans le fait que « tout est juste » et c’est une libération considérable : plus besoin de me battre en permanence, ni contre ce qui est, ni pour obtenir quelque chose… Waouh !!! Une vraie révolution pour moi !! Nathalie

Salut Frédéric,

Déjà 11 jours que nous nous sommes quittés à Douar Noujoum, et comme j’ai pu le constater en lisant les messages sur WhatsApp nous restons tous liés par un lien d’amour puissant. Moi qui me croyait insensible aux énergie spirituelles, j’ai ressenti une quantité de sensations que je ne connaissais pas. Des frissons, de la joie, des larmes, la chair de poule, des tremblements dans le corps de la chaleur. Mais ce n’est rien à côté de la plus puissante qui est venue sur moi avec une douceur infinie, L’AMOUR VÉRITABLE, L’AMOUR DIVIN.

[Lire le témoignage complet sur facebook]

Francis

J’aime la manière d’expliquer. C’est très clair et facile à comprendre, mais c’est aussi très complet. En plus, j’aime la vision ouverte, tout est inclue, pas des opinions fixe. Les vidéos m’ont donné envie d’aller à l’atelier à Vidauban. Je suis très content que j’étais là, parce que le weekend m’a donné beaucoup du bien. J’ai commencé suivre le Cours du Vivant. Il-y a tant de choses à lire. Je peut apprendre beaucoup de vôtre connaissance et sagesse. Un grand merci. Ivo

J’avais déjà « rencontré » Frédéric en pratiquant l’une ou l’autre de ses méditations guidées, et j’avais été touché par la douceur et l’intensité de sa voix. Lors d’un atelier, j’ai eu la chance de rencontrer l’homme et d’apprécier la qualité de son enseignement. Frédéric est un homme vrai, qui sait nous toucher aussi bien par son savoir-faire que par son savoir-être, et toujours humblement. Ses paroles, à l’image de ses connaissances, sont d’une grande clarté. Elles apportent en nous leur lumière. La qualité de sa présence et l’ouverture de son coeur invitent chacun d’entre nous à ressentir le bonheur d’être là, ici et maintenant, le bonheur d’être soi… Merci à toi, Frédéric, du fond du coeur. Franck

J’avais besoin d’éclairage et de lumière, le destin a mis sur mon chemin un « atelier de pleine conscience ». Moment très fort pour moi… Malgré mes appréhensions, (je suis novice) j’ai vécu un grand moment de « partage d’amour » permis grâce à ta simplicité et ton « énergie » communicative, et à la gentillesse des participants… 2 jours passés trop rapidement. Mille merci pour mon âme, je repars avec des « outils »,et un regard neuf pour m’aider à avancer dans ma vie. Jocelyne

Ce stage avec Frédéric sur la pleine conscience fut extraordinaire. Je connaissais déjà ses enseignements par internet mais l’énergie de groupe et d’etre a ses côtés est vraiment enrichissant. Frédéric nous enseigne avec sérénité et joie Le stage est progressif, nous sommes guidés et apprenons des outils pour méditer seul et mieux par la suite. Je méditais déjà et ce stage m’as permis d’obtenir des réponses, d’enrichir mes expériences et de passer deux jours dans un état d’amour et de paix qui perdure depuis. L’organisation du stage ainsi que le lieu était parfait Je te remercie Frédéric. Pascaline