Méditations collectives en DIRECT sur Youtube

Les séances ont lieu tous les lundis soir de 19h30 à 20h45

UTC+1 pour l’heure d’hiver, UTC+2 pour l’heure d’été

Pour accéder au direct à l’heure prévue, il vous suffit de cliquer sur le bouton rouge juste ci-dessous. Si vous avez un compte Google vous pouvez aussi vous abonner à ma chaîne Youtube et activez la clochette grise pour recevoir les notifications. Vous serez ainsi averti-e 30 minutes avant le début du direct, par email ou sur votre smartphone.

Déroulement des séances

Les séances se déroulent comme suit :

Introduction (environ 10 minutes)
Exercice méditatif, composé de 5 phases successives (environ 50 minutes) :
a) Entraînement à la pleine conscience
b) Méditation Primordiale
c) Relaxation
d) Visualisation créatrice
e) Bénédictions
Partage, questions-réponses, dans le tchat en direct (environ 15 minutes). Voir point suivant.

Interagir en direct dans le tchat

Le tchat est activé durant tout le direct pour que vous puissiez poser des questions et/ou partager vos ressentis, vos impressions. Notez toutefois qu’il faut être connecté au moyen d’un compte Google pour pouvoir interagir.

Revivre les séances en différé

Chaque séance reste disponible durant une semaine sur Youtube. Ainsi, si vous avez manqué le dernier LIVE, vous pourrez le revivre en différé jusqu’au lundi suivant.

Pour retrouvez l’intégralité des LIVES depuis le 8 novembre 2021, inscrivez-vous à la newsletter.

Cours en ligne de méditation

Pour apprendre à bien méditer, vous avez également la possibilité de suivre des cours en ligne. Pour en savoir plus, rendez-vous sur la plateforme des cours en cliquant sur le bouton bleu ci-après :

Clés de méditation

Régulièrement, des « clés de méditation » sont ajoutées à cette playlist Youtube. Les explications qui y sont données vous aideront à parfaire votre pratique de la méditation.